Ngày 4-28 tháng 8
Thứ Hai & Thứ Năm hàng tuần
18:30–19:45, giờ Việt Nam
Các buổi học trực tuyến được dẫn dắt bởi thầy Earle Birney và cô Nicole Flack. Bao gồm một khóa học ghi hình sẵn với thầy Earle Birney.
Học từng bước các kỹ năng và kỹ thuật cơ bản cho việc thực hành thiền định thành công.
Tiến triển qua 9 Giai đoạn Thiền định được dạy bởi Đạo sư Kamalashila, hướng dẫn 8 phương pháp khắc phục đối với 5 vấn đề phổ biến mà người thiền định đều gặp phải.
Bạn sẽ nhận được gì:
+ 8 Buổi học trực tiếp: 18g30–19g45, Thứ Hai & Thứ Năm hàng tuần, theo giờ Việt Nam
+ ƯU ĐÃI: Khóa học tự học với 8 bài giảng + 4 bài dẫn thiền. Sử dụng khóa học bổ trợ này để nắm vững các kỹ thuật nền tảng giúp xây dựng thói quen thiền định của riêng bạn
+ Bài tập: Thử thách hàng tuần và gợi ý để viết nhật ký, giúp bạn ứng dụng vào thực tế
+ Mẫu Nhật ký Thiền: Theo dõi tiến trình của bạn.
+ Chứng chỉ Hoàn thành
+ Truy cập Tài liệu Khóa học không giới hạn
+ Tín chỉ CE của Yoga Alliance
Giới thiệu về Khóa học:
Trong khóa học này, học viên sẽ được học những nền tảng cốt lõi về thiền định dưới góc nhìn đa chiều: cách vượt qua sự lười biếng thông qua việc hình thành thói quen thiền định, các bước chuẩn bị giúp chúng ta chuyển tiếp vào trạng thái thiền, và nền tảng phương pháp luận về thiền định – 9 Giai Đoạn Thiền Định theo truyền thống của Đạo sư Kamalashila.
Khi một người thiền tiến bộ qua 9 giai đoạn này, họ sẽ gặp phải 5 vấn đề phổ biến và 8 cách khắc phục những vấn đề này, và đây cũng sẽ là trọng tâm chính.
Lớp học này lý tưởng cho những người chưa từng được đào tạo chính thức về các phương pháp thực hành bên trong của yoga, như thiền định, hoặc muốn làm mới những nền tảng cơ bản.
Khóa học này cung cấp nhiều gợi ý và lời khuyên giá trị, giúp bạn ứng dụng các kỹ thuật mạnh mẽ theo một cách hoàn toàn mới.
Thầy Earle Birney - New York, Hoa Kỳ
Thầy Earle đã học tại Viện Nghiên cứu Yoga (YSI) từ năm 2006, nơi Thầy đã hoàn thành chương trình giảng dạy 5 năm bao gồm các văn bản thiết yếu của triết lý yoga, bao gồm Yoga Sutra và Bhagavad Gita cũng như các hệ thống Lady Niguma và Heart Yoga. Thầy đã học với nhiều bậc thầy vĩ đại trong các hệ thống Ashtanga, Bikram, Anusara và Sivananda và là một E-RYT 500 giờ. Thầy đã tổ chức và giảng dạy tại các khóa retreat quốc tế cũng như hoàn thành khóa retreat tĩnh lặng kéo dài ba năm, ba tháng và ba ngày.
Hiện tại, Thầy Earle đang sống tại New York, nơi Thầy giảng dạy tại Trung tâm Three Jewels Outreach, phát triển chương trình giảng dạy cho YSI, dẫn dắt các khóa retreat quốc tế dành cho thanh thiếu niên và dẫn dắt các khóa đào tạo giảng viên thiền định & yoga.
Cô Nicole Flack - New York, Hoa Kỳ
Cô Nicole là một giảng viên thiền định và yoga được chứng nhận, hiện đang sinh sống tại thành phố New York. Với lòng tôn kính sâu sắc đối với lòng tốt của những người thầy, Cô Nicole khiêm nhường nuôi dưỡng khát vọng được phụng sự, học hỏi và chia sẻ những công cụ tỉnh thức đã mang lại lợi ích to lớn không thể diễn tả bằng lời trong chính cuộc đời mình. Sứ mệnh cuộc đời của Cô là giúp mọi người tự do khỏi đau khổ và nhận biết mọi niềm hạnh phúc một cách trọn vẹn. Cô yêu thích việc tạo không gian cho người khác cùng nuôi dưỡng những công cụ để kiến tạo thực tại của họ và khám phá tiềm năng đích thực của bản thân — đồng thời biến hành trình đó trở nên nhẹ nhàng và đầy niềm vui!
Cô Nicole có hơn 12 năm kinh nghiệm thiền định và hơn 1000 giờ đào tạo được chứng nhận về giảng dạy thiền định, triết lý và yoga.
Cô Nicole giảng dạy thiền, yoga, triết lý và các khóa retreat quốc tế. Cô giảng dạy trực tuyến với Viện Nghiên cứu Yoga, giảng dạy trực tuyến & trực tiếp với tổ chức Three Jewels NYC.